Mare de Jong - Psycholoog in Amsterdam

Psycholoog

Beschikbaar

Over Mare de Jong - Psycholoog in Amsterdam

Mare de Jong werkt als NIP-geregistreerd psycholoog in Amsterdam en helpt volwassenen die met psychische klachten of lastige levensvragen worstelen. In de praktijk nabij het Vondelpark biedt Mare therapie aan zonder verwijsbrief en zonder lange wachtlijst, zodat je snel aan de slag kunt. De werkwijze steunt op Cognitieve Gedragstherapie, waarbij Mare onderzoekt hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden en hoe je daar meer grip op krijgt. Waar nuttig worden technieken uit andere methoden toegepast, altijd afgestemd op wat jij nodig hebt. Na elk gesprek krijg je praktische handvatten mee die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken. Veel cliënten in Amsterdam komen naar Mare voor veel voorkomende klachten zoals angsten, stress, burn-out en depressiviteit. Ook thema's zoals perfectionisme, onzekerheid, identiteitsvragen, negatief zelfbeeld en problemen op het werk of in de studie komen regelmatig voorbij. Soms is je hulpvraag heel helder, soms weet je alleen dat je vastloopt en zoeken jullie het samen uit. Mare biedt sessies zowel in de praktijkruimte in Amsterdam als online aan, zodat je zelf kunt kiezen wat je het beste uitkomt. De openingstijden zijn flexibel: afspraken kunnen ook in de avonden of op zaterdag worden gepland. Op deze manier past de therapie zich aan jouw mogelijkheden en voorkeur aan, in plaats van andersom. Cliënten waarderen vooral hoe Mare luistert en de juiste vragen stelt zonder je je raar of vreemd te voelen. Het voelt als een ruimte waarin je jezelf echt kunt zijn. Veel mensen merken al na enkele sessies dat er iets verschuift en dat ze handvatten hebben om mee aan de slag te gaan. Mare ziet het eerste gesprek als een vrijblijvende intake waarin jullie samen verkennen of het goed voelt en wat er nodig is. Dit kan in de praktijk in Amsterdam zijn, maar ook online, overdag of in de avonduren. De stap nemen om contact op te nemen is eigenlijk al het allerbelangrijkste, want dat betekent dat je erkent dat je ondersteuning wilt. Het uitgangspunt is dat therapeutische hulp warm en betrokken moet zijn, altijd gericht op wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen. Niet iets wat je moet doorstaan, maar iets waar je jezelf in herkent en wat aanvoelt als echte steun. Zo werk je stap voor stap naar verbetering.