Over MeTherapy
MeTherapy in Wijster werkt met hypnotherapie en mindfulness om mensen uit hun vaste patronen te helpen. Het doel is niet om controle over je af te nemen, maar juist om jouw regie terug te geven zodat je bewuste keuzes kunt maken in plaats van automatisch reageren. Hypnotherapie lijkt op een dagdroom waarin je ontspannen bent, maar toch volledig bij jezelf blijft. In deze toestand van gerichte aandacht kun je samen met de therapeut jouw automatische gedragspatronen verkennen en veranderen. Stap voor stap leer je wat je werkelijk wil en hoe je dat bereikt. Mindfulness vormt een tweede pijler: door bewust stil te staan bij je ademhaling, gevoelens en lichaam, stap je uit de automatische piloot. Deze bewustwording helpt je angsten beter aan te pakken en meer vertrouwen in jezelf op te bouwen. Het gaat om het moment zelf, het hier en nu, waarin je sterker en helderder wordt. MeTherapy in Wijster behandelt onder meer chronische stress, burn-out, angsten en prikkelbaarheidsproblemen. Ook begeleiding rond zwangerschap, bevallingen en het verwerken van trauma's behoort tot het aanbod. Verder helpt de praktijk met afvallen, stoppen met roken en het omgaan met chronische pijn. Klanten ervaren dat zij inzicht krijgen in hun eigen behoeften en grenzen. Veel mensen merken al na enkele sessies dat ze rustiger worden en meer vertrouwen in zichzelf voelen. De therapeut geeft ruimte aan je eigen tempo en jouw doelstelling. De werkwijze richt zich op zelfwaardering, zelfacceptatie en het herkennen van belemmerende gedachtepatronen. Dit is vooral zinvol voor wie chronische onrust ervaart, moeite heeft met grensenstellen of veel moeite doet voor anderen op kosten van zichzelf. MeTherapy biedt daarnaast persoonlijke coaching aan en verkent momenteel mogelijkheden voor intensieve therapieprogramma's in een warmer klimaat. De praktijk is beschikbaar met weekendmogelijkheden en communiceert ook in het Engels.
Locatie
Hamveld 3, 9418 TK Wijster, Nederland
Map voorbereiden...
