De Ridder en Vis

Psycholoog

Beschikbaar

Over De Ridder en Vis

De Ridder en Vis biedt groepstherapie voor mensen met langdurende emotionele of angstproblemen die zich niet voldoende laten helpen door kortere behandelingen. De psychologen en therapeuten werken met schematherapie, een werkwijze die cognitieve gedragstherapie combineert met inzichten uit andere stromingen zoals hechtingstheorie en psychodynamische therapie. Dit zorgt voor een diepere blik op patronen die al jaren meespelen. Schematherapie gaat uit van een eenvoudige gedachte: vroeg in het leven vormen we overtuigingen over onszelf en anderen, en die overtuigingen bepalen hoe we reageren in lastige situaties. Gedachten als "ik ben niet goed genoeg" of "iedereen verlaat me uiteindelijk" kunnen jarenlang voor problemen zorgen, omdat ze automatisch onze keuzes sturen. De therapie helpt je die oude overtuigingen voorzichtig ter discussie te stellen en sterker in jezelf te gaan geloven. Een belangrijk onderdeel van de aanpak is aandacht voor emotionele toestanden, ook wel modi genoemd. Soms reageert iemand heel heftig omdat een ouder schema geraakt is, terwijl de situatie eigenlijk veel minder erg is dan het voelt. Door die modi beter te leren kennen, leer je ze te herkennen en anders mee om te gaan. Geleidelijk bouwen mensen hun eigen sterke, volwassen kant meer op. De Ridder en Vis kiest voor groepstherapie omdat mensen in een groep hun patronen sneller herkennen en elkaar kunnen steunen. Anderen zien dingen die je zelf niet opvalt, en je voelt je minder alleen met je problemen. Dit kan een sterkere verandering geven dan individueel contact. Voor wie is dit geschikt? De groepstherapie past het best bij mensen die al langere tijd met angst, sombere gevoelens of relatieproblemen worstelen, en bereid zijn er in een groep aan te werken. Daarnaast is voor deze vorm van behandeling niet nodig dat je constant direct contact met hulpverleners moet hebben. Mensen met verslavingsproblemen, psychotische klachten of ernstige crises worden doorverwezen naar meer intensieve zorg, omdat die beter aansluit bij hun behoefte. In Bilthoven draagt De Ridder en Vis een aanbod uit dat veel verder gaat dan wat in de stad verder gangbaar is voor groepsbehandelingen van dit niveau. Met therapeuten als Ida de Ridder zelf, een ervaringde psychotherapeut en GZ-psycholoog, krijg je iemand met echt inzicht in deze werkwijze. Ook hebben zij sinds 2023 aanvulling gegeven aan hun aanbod met Affect Fobie Therapie in groepsopzet. De praktijk is niet dag en nacht bereikbaar, maar werkt wel op vaste momenten. Voor acute problemen buiten kantooruren neemt de huisarts of huisartsenpost het over. Dit model zorgt voor duurzame ondersteuning zonder doorlopend contact te vereisen. Bilthoven biedt De Ridder en Vis een goed ankerpunt voor mensen uit de regio en omliggende gebieden die op zoek zijn naar gerichte, langdurende groepstherapie. Het team werkt met een duidelijk oog op wat echt helpt tegen hardnekkige patronen die je telkens terugzien.