Praktijk PERMA Psycholoog

Psycholoog

Beschikbaar

Over Praktijk PERMA Psycholoog

Praktijk PERMA Psycholoog in Brasschaat biedt groepstherapie gericht op emotieregulatie. De praktijk werkt volgens de uitgangspunten van Dialectische Gedragstherapie, een bewezen methode die mensen helpt om beter met hun gevoelens om te gaan. Het aanbod richt zich op volwassenen met lichte emotionele klachten. In groepsbijeenkomsten leren deelnemers hun emoties herkennen, beschrijven en beter reguleren. Dit gebeurt via praktische vaardigheidstraining waarin zelfkennis en gedragsverandering centraal staan. De groepssessies in Brasschaat behandelen verschillende onderdelen van emotieregulatie. Deelnemers ontdekken hoe ze hun aandacht kunnen verleggen, hun denkpatroon kunnen aanpassen en situaties kunnen kiezen die beter voor hen werken. Ze leren ook wat echte emoties zijn en doorprikken gangbare misverstanden daarover. Een groepstraject duurt zes weken met wekelijkse bijeenkomsten. Iedereen die zich aanmeldt moet alle sessies kunnen bijwonen en bereid zijn om huiswerk te maken. Voor deelname aan de groep in Brasschaat volgt eerst altijd een intakegesprek, zodat duidelijk wordt of dit traject past bij jouw situatie. De werkwijze combineert theorie met praktijk. Deelnemers krijgen een werkbundel met oefeningen en voorbeelden. Ze oefenen niet alleen in de groep, maar nemen ook opdrachten mee naar huis en delen hun ervaringen met elkaar. Lizette Yntema is de psycholoog die deze groepsprogramma's in Brasschaat begeleidt. Ze zorgt voor een veilige omgeving waarin mensen zich vrij voelen om te werken aan hun emotionele vaardigheden. De groepstherapie is geschikt als je merkt dat je emoties vaak overweldigend zijn, of juist als je moeite hebt met voelen en gevoel ervaren. Het programma werkt het best voor mensen die hun eerste stappen zetten op het gebied van emotieregulatie en nog geen eerdere groepstraining in dit aanbod hebben volgen. Inschrijving voor de groepstherapie in Brasschaat gaat via de website van de praktijk. Na aanmelding en betaling is je plaats gegarandeerd, mits je het intakegesprek succesvol afsluit. De sessies zijn voorzien van begeleiding, maar vormen geen vervanging voor individuele psychologische behandeling.