Over Buiten psycholoog Zilverlinde Delft
Sietske Sibie werkt als psycholoog in Delft en biedt iets bijzonders: ze voert gesprekken terwijl je samen buiten loopt. Deze buitenpsychologie combineert beweging in de frisse lucht met gerichte psychologische begeleiding, waardoor veel mensen zich sneller ontspannen en opener kunnen praten. De praktijk is opgericht in 2023, maar Sietske brengt veel meer ervaring mee. Ze studeerde in 2002 af in klinische psychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en werkte daarna vijf jaar in de geestelijke gezondheidszorg. Sindsdien behandelt ze mensen aan de Technische Universiteit Delft, waar ze zich verder specialiseerde in cognitief gedragstherapezie en later ook in buitenpsychologie. De sessies vinden plaats in de Delftse hout, het Ackerdijkse bos of andere parken rond Delft. Tijdens het wandelen werkt Sietske aan het verminderen van psychische klachten en aan het vergroten van mentale weerbaarheid. Ze gebruikt diverse psychologische technieken, waaronder cognitief gedragstherapezie, acceptance and commitment therapy, EMDR en compassion focused therapy. Elk gesprek is praktisch. Sietske geeft je concrete oefeningen en huiswerk suggesties mee die je thuis kunt uitvoeren. Dit soort opdrachten bleken erg waardevol voor klanten, vooral wanneer later nieuwe uitdagingen opduiken en je al eerder geleerde vaardigheden opnieuw nodig hebt. Klanten waarderen vooral de rustige en vriendelijk manier waarop Sietske luistert. Ze voelen zich gezien en gehoord en ervaren dat de combinatie van lichamelijke beweging en gesprek hun hoofd helpt leegmaken. Veel mensen rapporteren dat zij nu beter kunnen omgaan met overbelasting en dat ze de adviezen lang onthouden. De praktijk werkt laagdrempelig: je kunt direct terecht zonder wachttijd. Afspraken buiten kantooruren zijn mogelijk, en de tijdstippen worden in overleg bepaald met aandacht voor daglicht. Ook voor Engelstalige hulpzoekenden is Sietske beschikbaar. Sietske focust op mensen met lichte tot matige psychische klachten en op persoonlijke groei. Ze biedt hulp bij het vinden van richting in je leven en bij het omgaan met moeilijke periodes. De doelstelling is dat je niet alleen jezelf beter begrijpt, maar ook praktische tools meekrijgt om zelfstandig verder te gaan. Bij elkaar maakt deze aanpak in Delft het verschil: een psycholoog die geen ondoorzichtig kantoor biedt, maar echte verbinding in de natuur. Het tempo van wandelen helpt je denken, en het contact voelt meer natuurlijk aan dan alleen in een spreekkamer zitten.
Locatie
Rotterdamseweg 121, 2628 AK Delft, Nederland
Map voorbereiden...
