Psychologiepraktijk Out of the Box

Psycholoog

Beschikbaar

Over Psychologiepraktijk Out of the Box

Jean van Hees is gezondheidszorgpsycholoog en praktijkhouder van Psychologiepraktijk Out of the Box in Delft. Hij helpt mensen met slaapproblemen, stemmingsklachten, angst en herhalende gedragspatronen door ze inzicht te geven in wat hen tegenhoudt. Zijn centraal idee is dat de oplossingen meestal al in jezelf aanwezig zijn. De praktijk in Delft werkt op basis van een kernfilosofie: mensen passen niet in hokjes en verdienen een behandeling die op hun unieke situatie is afgestemd. Van Hees ziet zichzelf niet als een expert die antwoorden oplevert, maar als iemand die je helpt je eigen blokkades en blinde vlekken in te zien. Dit gebeurt in een veilige, ongedwongen sfeer waar kwetsbaarheid welkom is. Bij de behandeling maakt de praktijk gebruik van verschillende erkende werkwijzen: cognitieve gedragstherapie, schematherapie, ACT, traumabehandelingen zoals EMDR en traumaverwerking, en systeemtherapie. Deze gereedschappen helpen het proces te structtureren, maar zijn middel en niet doel op zich. Het gesprek en het inzicht van de cliënt staan altijd voorop. De eerste sessie richt zich op kennismaking en het opbouwen van vertrouwen. Daarna gaan Jean en jij samen onderzoeken wat je klachten zijn en welke doelen je wilt bereiken. In het proces zul je ook worden geconfronteerd met de plaatsen waar je jezelf misschien beperkt, omdat angst, verdriet of boosheid je stuurt in plaats van wat je werkelijk wilt. Jean van Hees heeft een masteropleiding Clinical Psychology in Leiden afgerond en werkte eerder als psycholoog bij verschillende huisartsenpraktijken en bij GGZ Delfland. In 2022 heeft hij zijn opleiding tot gezondheidszorgpsycholoog voltooid. Zijn persoonlijke ervaringen als jonge vader hebben hem veel bijgebracht over groei en veerkracht. De praktijk is ontstaan uit een gedachte: veel professionals in de psychologie denken in vaste categorieën en antwoorden, terwijl er eigenlijk veel meer onzekerheden bestaan dan we willen toegeven. Van Hees wilde daarom zijn eigen weg gaan en buiten die hokjes denken. Dit principe heeft hij in de naam en werkwijze van Psychologiepraktijk Out of the Box verankerd. In Delft biedt de praktijk behandeling voor volwassenen die zich in moeilijke periodes bevinden. De focus ligt op het vinden van inzicht en eigenaarschap in plaats van snelle nummers of eenduidige diagnoses. Zowel in het Nederlands als in het Engels kan worden gewerkt. Het kernidee blijft: jij bent niet het probleem, maar je bent wel degene die het kan oplossen. Jean ziet zijn rol als het helpen jou daarin vrij te maken van wat je tegenhoudt. Dit gebeurt met respect voor wie jij als mens bent, niet wie je "zou moeten zijn".