Embrace Psychology

Psycholoog

Beschikbaar

Over Embrace Psychology

Sofia Coelho werkt als psycholoog in Den Haag en begeleidt mensen die worstelen met stress, angst, depressie en identiteitsvragen. Ze heeft zich gespecialiseerd in het ondersteunen van neurodivergente individuen, expats en iedereen die op zoek is naar meer zelfacceptatie en innerlijke stabiliteit. Haar aanpak is altijd gericht op wat jij nodig hebt, niet op wat "normaal" zou moeten zijn. Sofia groeide op in Lissabon en verhuisde later naar Nederland, waar zij zelf de ervaring van expat-zijn heeft doorleefd. Ze begrijpt daarom precies hoe lastig het kan zijn om je thuis te voelen in een nieuw land, met alle gevoelens van isolatie en culturele verschillen die daarbij horen. Deze persoonlijke ervaring maakt haar werk met expats in Den Haag bijzonder authentiek en herkenbaar. Als psycholoog werkt Sofia met verschillende bewezen methoden. Ze gebruikt cognitieve gedragstherapie om negatieve gedachtenpatronen te veranderen, acceptatie- en commitmenttherapie om meer inner peace te vinden, en schema-therapie voor diepere, langdurige patronen. Mindfulness staat ook centraal in haar begeleiding, vooral voor mensen met stress en angst. Elke aanpak wordt helemaal op jou afgestemd. Sofia's praktijk is expliciet neurodivergent-affirmerend, wat betekent dat ze ADHD, autisme en andere neurodivergentie niet als iets wat "gerepareerd" moet worden ziet, maar als een unieke manier van denken en voelen. Ze werkt eraan dat je jezelf beter accepteert en je talenten leert zien. Voor neurodivergente mensen in Den Haag biedt ze dus een plek waar je niet hoeft te veranderen om begrepen te worden. Therapie met Sofia voelt samenwerkend aan. Ze luistert, stelt gerichte vragen en helpt je je eigen sterken weer te ontdekken. Haar rol is niet om jou te "repareren", maar om naast je te lopen en je te steunen terwijl jij je weg vindt. Ze spreekt Nederlands, Engels en Portugees, wat handig is voor internationale cliënten. Sofia heeft een Master in Klinische Psychologie van de Universiteit Utrecht en aanvullende scholing in neuropsychologie. Ze werkt volgens Nederlandse professionele standaarden en blijft voortdurend op de hoogte van nieuwe inzichten in psychologie en neurodiversiteit. Deze grondige training zorgt ervoor dat je effectieve begeleiding krijgt. Klanten waarderen vooral dat Sofia je echt hoort en dat je je veilig voelt om jezelf volledig te zijn. Ze helpt expats en neurodivergente mensen niet alleen met acute problemen, maar ook met langere vragen over identiteit en belonging. De praktijk in Den Haag biedt ook online sessies en is flexibel in planning, onder meer in weekenden. Sofia publiceert maandelijks blog-artikelen over onderwerpen als ADHD, expat-zijn en mentaal welzijn, omdat ze ervan gelooft dat kennis en zelfbegrip cruciaal zijn. Dit laat zien dat het haar werkelijk om educatie en normalisering gaat, niet alleen om klinische sessies. Ze nodigt iedereen uit die zich verloren voelt in Den Haag of elders: je bent welkom in jouw unieke vorm.