Julysis Sattva Lichaamswerk & Yoga

Psycholoog, Coach, Yogastudio

5.0 (2 reviews)

Beschikbaar

Over Julysis Sattva Lichaamswerk & Yoga

Julysis Sattva Lichaamswerk & Yoga in Den Haag combineert yoga en lichaamswerk met psychologische begeleiding. Het bedrijf biedt hulp voor mensen die hun lichaam en geest beter willen begrijpen en van elkaar willen loslaten. De lessen worden afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Soms werk je actief en krachtiger, soms rust je uit en adem je diep in. Het doel is dat je leert luisteren naar je eigen lichaam en gevoelens. Een belangrijk onderdeel van de aanpak is aandacht voor emoties die je misschien vasthoud. Tijdens de lessen kom je praktische oefeningen tegen die je helpen loslaten, zoals voeten masseren of je benen rollen met een stick. Dit alles gebeurt in een veilige, ontspannen sfeer. Julia, die achter Julysis Sattva staat, combineert yoga met ademtherapie. Deelnemers beschrijven de lessen als helend en inspirerend. Ze voelen zich na afloop zowel lichter als beter in hun lichaam thuisgekomen. De praktijk in Den Haag werkt met kleine groepen of individueel. Op deze manier kan er echt aandacht zijn voor wat jij aan het verwerken bent. Ook het lichaamswerk wordt persoonlijk afgestemd op je houding en je behoeften. Wie moeite heeft met stress, spanning of emoties die ergens vastzitten, kan hier terecht. De combinatie van yoga, lichaamswerk en psychologische aandacht maakt het bedrijf anders dan een standaard yogastudio. De les eindigt altijd met rustmomenten waarin je alles wat voorbij is geweest kunt laten bezinken. Dit moment van stilte is net zo belangrijk als de beweging zelf. Zo verlaat je de les zowel ontspannen als tevreden.