Ayurveda Coaching

Psycholoog

Beschikbaar

Over Ayurveda Coaching

Ayurveda Coaching in Doetinchem werkt aan je mentale en emotionele welzijn via de oude Indiase leer van de ayurveda. Dit betekent dat je niet alleen op je gedachten en gevoelens werkt, maar op je hele lichaam en geest als één geheel. De basis van ayurveda is het idee dat je lichaam uit drie energieën bestaat. Wanneer deze uit balans raken, ontstaan stress, vermoeidheid of emotionele problemen. De coach helpt je deze evenwicht weer te vinden door middel van advies over voeding, dagritme en levensgewoonten. Een belangrijk onderdeel is inzicht in jezelf. De coach in Doetinchem stelt vragen over hoe je eet, slaapt, je voelt en hoe je omgaat met druk. Op basis hiervan krijg je concrete handvatten die passen bij wie jij bent. Dit is geen standaardrecept, maar echt op maat. Veel mensen merken dat ayurveda coaching helpt met slecht slapen, prikkelbare gevoelens of het gevoel dat alles te veel wordt. Door kleine veranderingen in je dagelijks leven kun je jezelf al veel beter voelen. De aanpak is praktisch en bruikbaar in het dagelijks leven. De coach neemt de tijd om echt naar je verhaal te luisteren. Het gaat niet om snelle oplossingen, maar om stap voor stap beter begrijpen hoe je lichaam en geest werken. In Doetinchem krijg je begeleiding die zowel het fysieke als het emotionele aspect aanpakt. De dienst is ook beschikbaar voor wie liever in het Engels communiceert. Sessies kunnen deels in het weekend plaatsvinden, wat voor veel mensen handiger uitkomt. Ayurveda is een aanvulling op reguliere hulp als je daar behoefte aan hebt. De coach werkt ervan uit dat je zelf het vermogen hebt om beter voor jezelf te zorgen. Het gaat om je weer in contact brengen met wat je nodig hebt.