Psycholoog Zeeland
Medische kliniek
Over Psycholoog Zeeland
Sandra Aagenborg is psycholoog in Schore en richt zich op twee werkwijzen die zich op oplossingen en persoonlijke groei concentreren: oplossingsgerichte therapie en ACT-therapie. Beide benaderingen houden zich minder bezig met het analyseren van problemen en richten zich in plaats daarvan op wat je werkelijk wilt bereiken en hoe je daar stap voor stap naar toe gaat. Na meer dan vijftien jaar ervaring in welzijn en maatschappelijke dienstverlening in Zeeland en West-Brabant volgde Sandra een master gezondheidspsychologie. Met deze achtergrond opende zij haar praktijk om mensen op een directe en doelgerichte manier te begeleiden. Wat haar aantrekt in beide therapievormen is dat ze veel efficiënter werken dan alleen over problemen praten. ACT is een begeleidingsvorm met een holistische aanpak die zich laat inspireren door oosterse zienswijzen. Het gaat erom aandacht, acceptatie en bewust leven centraal te stellen. In plaats van te focussen op wat niet goed gaat, verleg je aandacht naar wat je werkelijk wilt. Dat geeft energie en enthousias me. Klanten merken snel het verschil. Reviews laten zien dat mensen veel inzicht krijgen in hun eigen gedachten en gedragspatronen. Een aantal cliënten hebben bijvoorbeeld na een burn-out weer het vertrouwen teruggevonden om dingen te doen die zij voor onmogelijk hielden. Anderen ontdekken door de begeleiding wat hun werkelijke waarden zijn en hoe zij daarvan kunnen leven. Naast persoonlijke gesprekken in Schore biedt Sandra ook online trainingen en cursussen. Voor wie liever zelf aan de slag gaat, zijn er podcasts en een gratis online training met zeven video's beschikbaar. Dit maakt het makkelijker om op je eigen tempo aan jezelf te werken en de inzichten van Sandra ook later nog te gebruiken. Een veel genoemde sterkte in de beoordelingen is dat Sandra snel en praktisch werkt. Cliënten voelen zich begrepen en krijgen daadwerkelijke handvatten om mee verder te gaan. De aanpak is niet gericht op eeuwig positief denken, maar op het accepteren van hoe het werkelijk is. Voor veel mensen voelt dat veel fijner en realistischer. Sandra werkt vanuit de gedachte dat je sterker wordt door jezelf bewuster te worden. Door gesprekken, trainingen of cursussen krijg je inzicht in je patronen, leert accepteren en ontdekt je wat echt voor jou uitmaakt. Stap voor stap ga je vooruit naar iets wat beter past bij wie je bent. Afspraken kunnen rechtstreeks online geboekt worden. Psycholoog Zeeland in Schore is bereikbaar voor wie zich in deze aanpak herkent en wil werken aan een meer bewuste en doelgerichte leven.
