Slaap Zoet

Christel Gijsbers

De vijf sterren meer dan waard! In het werken als GZ psycholoog met ouders van jonge kinderen is slaap een veel besproken thema. Zo essentieel voor basisrust in een gezin als je als ouder rust kunt ervaren rondom het slapen en de ontwikkeling van je kind. Consuela biedt met haar online cursussen en informatie op haar website informatie die gestoeld is op wetenschappelijke inzichten en met een praktische vertaling. Daarmee kun je je als professional bekwamen in de State of the Art inzichten, maar ook als ouder. Dus voor beiden zeer waardevolle informatie die je geheel op je eigen manier kunt integreren in je werk of in je opvoeding. Bijzonder dat voor beiden de informatie passend kan zijn. Dat kom je niet vaak tegen. Aanrader dus om een cursus te volgen!

Jacqueline Kleinpenning

Eigenlijk was alles in de cursus ‘Veilig slapen voor baby’s’ waardevol, de verdieping, maar ook de praktische tips (bv het grondbed en de vakantiesetting). Tevens de inzichten over voorbereiding, zodat slapen veiliger plaatsvindt. Belangrijkste takeaways voor mij waren de enorme invloed van roken (wist ik wel maar als je het zo weer leest een groot aandachtspunt), het enorme belang van borstvoeding en de synchronisatie in slaap, creëren van slaaparrangementen, situaties waarbij een ander dan de ouder bij de baby is, verschil in richtlijnen en bewustwording van ouders/keuzes hierin. Door de zeer complete en met theorie goed onderbouwde informatie heb ik meer kennis, en kan ik het beter uitleggen aan ouders, waardoor zij uiteindelijk hun eigen keuze kunnen maken. Ik vind het van belang dat iedere zorgverlener die met ouders en kinderen werkt op de hoogte is van dit onderwerp en dat er over gesproken word, i.p.v. het er niet over hebben, terwijl de baby bij heel veel ouders op een bepaald moment bij hen in bed belandt, of ze maar wat aanrommelen. Ik ga hierover vertellen in mijn cursus voor aanstaande ouders en aan mijn collega's op de afdeling in het ziekenhuis. Informeren en implementatie in de JGZ lijkt me van belang. Mijn complimenten, ik ben groot fan :). Jacqueline Kleinpenning, Medisch pedagogisch zorgverlener bij Ziekenhuis Rijnstate, draagdoekconsulent, Eigenaar/trainer Het Kleine Begin.

Anita Jessurun

Ik heb de online cursus ‘Veilig slapen voor baby’s’ als moeder en slaapoefentherapeut gevolgd. Er waren mijns inziens geen onderdelen die niet waardevol waren, ik vond eigenlijk alle onderdelen waardevol! En nog het meest de onderdelen waarin de mismatch tussen de maatschappij en wat de baby nodig heeft wordt besproken, en hoe je daadwerkelijk veilig kunt slapen met je baby. Zoveel mensen liegen over slapen met hun baby. Omdat mijn schoonfamilie in Indonesië woont, zag ik al verschillen met het omgaan van slaap met baby's. Dit klopte veel meer voor mijn gevoel, maar omdat het niet overeen kwam met het geleerde van consultatiebureau in Nederland en de 'angst' voor wiegendood heb ik minder op mijn gevoel vertrouwd. Als ik de informatie uit deze cursus had gehad, was ik hoogstwaarschijnlijk anders omgegaan met slaap en had ik mezelf minder schuldig gevoeld als ik borstvoeding in bed gaf en daarna in slaap viel. Bovendien had ik dan geweten hoe het op de meest veilige manier gedaan kon worden. Op professioneel vlak voel ik mij nog meer gesterkt in het behandelen van volwassenen met slaapproblemen. Hoe meer kennis je hebt, hoe breder je blik wordt. De cursus van Slaap Zoet heeft zeker meerwaarde gehad voor mijn professie. Het legt bloot waar ik altijd al wat wrijving heb ik gevoeld. Dat borstvoeding geven en slapen met je baby natuurlijk is én dat het juist belangrijk is te weten HOE je dat veilig kunt doen. De omvang van de cursus was goed en behapbaar, en het cursusplatform is gebruiksvriendelijk. Ik ben zeer tevreden over de cursus en zal de cursus zeker aanbevelen bij zwangeren die ik in mijn praktijk zie. Ik heb een hele waardevolle cursus gedaan en kennis opgedaan die ik voor de rest van mijn leven bij me heb!

Imke Schuitema

Ik heb de cursus veilig slapen gedaan vanwege de komst van een derde kindje en de wens om op een veilige manier samen te slapen/ de optie te hebben om veilig samen te slapen. De informatie over SIDS en over hoe veilig samen te slapen waren voor mij het meest waardevol. Ik had me nooit eerder echt verdiept in SIDS en was in de overtuiging dat ik met het gebruik van een deken en het kindje op de rug leggen aan de veiligheidsaspecten voldeed. Daarnaast was ik in de veronderstelling dat ik met ons tweede kindje sporadisch veilig samen sliep. Na het volgen van deze cursus heb ik inzichten gekregen over wat de risicofactoren zijn van SIDS en wat de randvoorwaarden zijn om veilig samen te slapen. Dit heeft mij nieuwe inzichten gegeven en ik voel me nu beter geïnformeerd. Ik voel mij beter geïnformeerd over wat veilig samen slapen met zich meebrengt. Daarnaast vond ik het prettig dat werd benadrukt wat een normaal baby slaapritme is. Dit is voor mij herkenbaar, echter werd ik voorheen soms onzeker door verhalen en meningen van anderen hierover. Ik vond de cursus erg behapbaar. Doordat de video’s enkele minuten duren is het gebruiksvriendelijk en hoef je er niet per se ‘helemaal voor gaan zitten’. Ik kon prima tussendoor een aantal video’s bekijken en daarna weer verder gaan met wat anders. Ik vond het prettig dat de cursus is opgebouwd vanuit wetenschappelijke informatie en dat het doel vooral gericht is op informeren. Hierdoor voel ik de vrijheid om zelf echt na te denken over de opgegane kennis en wat hiermee te doen. In mijn beleving zijn cursussen bij anderen vaak gericht op het overbrengen van een eigen overtuiging waarbij niet of minimaal wetenschappelijke informatie wordt gebruikt. De prijs vond ik in verhouding. Je krijgt niet alleen 2 uur aan video’s, maar ook extra informatie in de bijlagen en literatuurverwijzingen.

Selena van den Boom

Ik heb samen geslapen met ons zoontje en nu slaap ik samen met ons dochtertje. Ik heb al veel gelezen over veilig (samen) slapen maar het blijft een interessant en belangrijk onderwerp. De adviezen over hoe je je baby veilig kunt laten slapen en de info over SIDS waren voor mij het belangrijkst en interessantst. De informatie over self-soothers en signallers vond ik erg fijn! Ik had er nog nooit zulke duidelijke informatie over gelezen. Nu is het voor mij ook duidelijker om te verwoorden naar anderen. De omvang van de cursus is perfect! De informatie was goed te beluisteren tijdens de dagelijkse bezigheden. Daarna kan je het nog even rustig door lezen om het extra goed tot je te nemen. Normaal gesproken ben ik een lezer maar het beluisteren en bekijken van de video's vond ik ook erg fijn. Mede ook doordat ze kort zijn en je zo makkelijk kan bepalen of je een klein stukje of wat meer doorneemt. De cursus heeft mij weer scherp gemaakt en ik heb veel nieuwe en bruikbare informatie geleerd! Ik kan deze cursus zeker aanbevelen, want iedere ouder en/of verzorger (ook oma’s en opa’s) zou deze informatie moeten weten! Het liefst al tijdens de zwangerschap. Deze informatie wordt helaas niet aangeboden via de standaard zwangerschapsinformatie. Daar staan vaak juist dingen in die niet kloppen, waar je onzeker van kan worden. Ik vind het altijd fijn om te lezen hoe baby's écht in elkaar zitten. Op de bekende platforms lees je vaak tegenstrijdige/onjuiste informatie. Zelfs bij het consultatiebureau en huisarts denken ze er vaak anders over. Ik weet ondertussen gelukkig beter. Het volgen van jouw cursus geeft ouders/verzorgers zelfvertrouwen!

Lieske Van Eerten

Een poosje geleden heb ik me aangemeld voor de nieuwsbrief en ontving ik de gids Verander de slaap van je kind zonder slaaptraining'. De inzichten en adviezen die ik daarin las, waren op veel punten anders dan ik voorheen gehoord heb en passen heel goed bij wat we bij onze dochter (2jr) zien qua slaap. Dat maakte mij nieuwsgierig naar deze cursus, ook al hebben wij geen baby meer. De uitleg over de voordelen van borstvoeding (niet alleen met het oog op SIDS) kon ik zeker waarderen, elke keer ben ik weer verwonderd over hoe mooi dit is voor kind en moeder! De uitleg over de risico's en richtlijnen t.a.v. buikslapen waren eveneens goed te horen, omdat onze dochter hier een duidelijke voorkeur voor heeft. De Safe Sleep Seven wordt een aantal keer herhaald waardoor het een heel praktisch en goed te onthouden rijtje criteria wordt. En de praktische tips over bv slapen op vakantie waren heel fijn (niet alleen met oog op bedsharing)! De belangrijkste takeaways waren voor mij: baby's niet op de buik wegleggen om te slapen handreikingen t.a.v. speengebruik dat de tendens in onze samenleving om kinderen zo snel mogelijk zelfstandig te willen laten zijn, helemaal niet past bij hoe baby's in elkaar zitten en het dus logisch is dat ze wakker worden / zijn gedurende de nacht en hun ouder nodig hebben. dat er veel meer samen geslapen wordt dan door ouders wordt toegegeven het synchrone slaappatroon van borstgevoede kind en borstvoedende moeder herkende ik uit onze situatie. Nu ben ik niet meer teleurgesteld dat mijn dochter twee seconden na mij wakker wordt, maar verbaas ik mij over dit fantastische systeem! Door deze cursus realiseer ik me dat het heel logisch en natuurlijk is dat mijn dochter niet doorslaapt en heb daar veel meer geduld voor. Ook veel meer vertrouwen in dat ze hier gewoon in gaat groeien (overigens gecombineerd met de inzichten uit je gids ‘Verander de slaap van je kind zonder slaaptraining'). Ik heb jaren terug een bekend Nederlands slaap-boek gelezen toen we merkten dat we met onze zoon (nu 6 jaar, toen ruim 1 jaar) in een patroon zaten wat we wilden doorbreken. Na het lezen van het boek maakten we een plan dat voor hem en ons prima werkte. Bij onze jongste hebben de inzichten uit dit boek ons niet geholpen en spreken de adviezen uit jouw gids ‘Verander de slaap van je kind zonder slaaptraining'. veel meer aan. Ik heb veel nieuwe evidence-based informatie gekregen, in een niet belerende toon (maar juist informerende) en ik denk dat vooral ouders die hun baby nog verwachten ontzettend goed voorbereid zijn op het maken van keuzes t.a.v. babyslaap wanneer ze deze cursus doorlopen.

Emely Nederlof

Bij 8 maanden een consult gehad, nadat we al eerder enkele adviezen hadden gekregen. Absoluut een aanrader als je advies op maat zoekt (niet langer tegen je gevoel in!). Als verse mama kun je verdrinken in alle blogs op het internet. Gelukkig kwam ik ook op de website van slaapzoet. De wel onderbouwde blogs op de website spraken me direct aan. Toen slapen voor mij “een ding” werd en ik daarmee onbedoeld druk bij mijn dochter legde, hebben we contact opgenomen. Het consult was enorm fijn. We hebben Consuela ervaren als betrokken en super volledig. Ze heeft voor ons alles nauwkeurig op een rij gezet. Iets wat ons zelf niet meer lukte. Hoewel onze dochter het op zich goed deed, was er ook sprake van aanhoudende onrust met spugen en lukte het niet om zelfstandig in slaap te vallen/wat meer ritme te krijgen. Consuela heeft hypotheses gesteld en een plan van aanpak om zaken vast te stellen, dan wel uit te sluiten. Ze heeft veel aandacht en tijd aan ons besteed, in een ondersteunend gesprek, als ook een zeer goed leesbaar verslag boordevol tips en adviezen op meerdere gebieden. Door Consuela zijn we weer meer op ons gevoel gaan vertrouwen en naar onze dochter gaan kijken. We konden gedrag beter duiden. Waar ik bijvoorbeeld bang was voor overprikkeling, was er juist behoefte met lekker actief zijn en veel klimmen en bewegen. Bovendien heb ik geleerd beter naar mijn eigen ontlading te kijken. De onrust is verleden tijd en het slapen gaat steeds beter. We pakken het verslag er regelmatig bij. Nogmaals superbedankt! Nu, bijna 3jr later en kindje twee 7mnd. Zoveel meer durven ontspannen en go with our flow- ookal is dat soms veel meer dragen, samen slapen dan de meesten om ons heen, zowel thuis als juist daarbuiten. Hoewel ik het voor ons eerste dochtertje soms wel wat lastig vond, daarbuiten meer 1:1 tijd gezocht. 100% mede dankzij jouw blogs en eerder consult nu durven vertrouwen op onszelf. Eerlijk is eerlijk; wie denkt nu vanuit puur zichzelf, “ ik ben toch echt te lang gebleven!”

Jidske & Jordy

Wij zijn sinds dat onze dochter vier maanden oud is ondersteund met het vinden van een goed slaapritme voor onze dochter. Inmiddels is onze dochter een jaar oud en hebben we nog af en toe hulp nodig omdat mentale sprongen en vaardigheden het ritme constant veranderen. De duidelijke en goed onderbouwde uitleg, warme benadering maar ook de directheid hebben wij als zeer positief ervaren. Directheid vertaald zich namelijk door in goede adviezen waarmee wij concreet aan de slag konden. Ondanks onze dochter ons derde kind is hebben wij toch hulp nodig gehad en leerden wij toen pas wat slaap allemaal met zich mee brengt.

Emily Vervoort

Maike Warrink

Afgelopen periode heb ik vol interesse de blogs van Consuela gelezen.Thuis sliep onze oudste steeds slechter en kwamen we door wat zoeken op internet tot de conclusie dat hij last heeft van Night Terrors. Nachtenlang werden we wakker gehouden door krijsen en gillen, maar leek hij zelf niet wakker. We hebben op internet gekeken en ook de huisarts gaf wat tips, waarbij de conclusie was dat dit bij de fase hoort en dat hij er overheen kan groeien. Toch voelde het nog niet goed. Ik heb contact gezocht met Consuela en haar de situatie uitgelegd. Door haar kennis en ons verhaal kwamen we op de mogelijkheid dat onze oudste slaap tekort heeft. We hebben een plan gemaakt voor het avond ritueel en het verschuiven van de bedtijd. Wat een wereld van verschil. Hij slaapt weer door en het gillen en krijsen is over. We zijn ontzettend goed geholpen en dankbaar voor de nachtrust die we weer terug hebben.