Over ADHD Werkgroep Rotterdam
ADHD Werkgroep Rotterdam biedt een unieke werkplek waar mensen met ADHD hun productiviteit kunnen vergroten en hun doelen werkelijk kunnen bereiken. De werkgroep werkt met een vaste structuur en groepsgevoel, waardoor deelnemers in Rotterdam elkaar steunen en motiveren om voort te gaan. Dit gebeurt onder begeleiding van Freek Soetermeer, zelf een ADHD-er met diepgaande kennis van het thema. Freek Soetermeer heeft zich na zijn studie psychologie gespecialiseerd in ADHD-coaching. Sinds zijn veertiende weet hij zelf wat het is om met ADHD om te gaan en heeft hij daar veel van geleerd. Hij ontwikkelde een aanpak die specifiek is gericht op problemen die veel ADHD-ers ervaren, zoals uitstelgedrag, mislukte planningen en gebrek aan structuur in het dagelijks leven. De werkgroep in Rotterdam richt zich op concrete problemen zoals studievertraging, vastlopen in het werk of huishouden, en het gevoel potentie niet waar te maken. Deelnemers werken aan hun eigen taken in stille werksessies van ongeveer een uur, met korte pauzes ertussenin. Elk dagdeel begint en eindigt met een groepsgesprek, zodat je voeling krijgt met wat anderen meemaken en je ondersteund voelt. De fysieke ruimte ondersteunt dit proces: grote bureaus, comfortabele stoelen, een rustige werkkamer en een dakterras voor pauzes maken het gemakkelijk om echt aan je werk toe te komen. Wie vast komt te zitten, kan even met Freek in een samenwerkkamer kijken naar wat er speelt. Koffie en thee zijn aanwezig, en je kunt je werkmateriaal achter laten zodat je volgende keer direct verder gaat. Rotterdam biedt de werkgroep op vijf dagen per week en zaterdagochtend aan. Deelnemers kiezen zelf welke dagdelen ze willen doen: vochtend, middag of avond. Je kunt losse dagdelen boeken, een strippenkaart kopen, of een lidmaatschap afsluiten als je intensiever wilt werken. Veel mensen ervaren al snel verandering nadat ze structureel deelnemen. Deelnemers die met uitstelgedrag worstelden, melden dat zij eindelijk dingen gedaan krijgen en minder stress voelen. Ook waarderen mensen het groepsgevoel: het helpt om te weten dat anderen dezelfde strijd voeren. Anderen vinden de individuele coaching van Freek waardevol wanneer ze tegen bepaalde blokkades aanlopen. Wie zit vast en wil voortgang boeken, kan in Rotterdam terecht bij de ADHD Werkgroep. Of je nu studievertraging hebt, problemen met dagelijks structuur, of je voelt dat je potentie ergens wordt geblokkeerd, de werkgroep combineert groepssteun met persoonlijke begeleiding en een heldere aanpak om je weer in beweging te krijgen.
Locatie
Beukelsdijk 140A, 3022 DM Rotterdam, Nederland
Map voorbereiden...
