Mindful Diet Agnieszka Łaniewska

Psycholoog, Voedingsdeskundige

5.0 (5 reviews)

Beschikbaar

Over Mindful Diet Agnieszka Łaniewska

Agnieszka Łaniewska werkt in Rotterdam als psycholoog en voedingsdeskundige, met een unieke aanpak die beide vakgebieden combineert. Ze begrijpt dat eetgedrag en voeding vaak meer met emoties en gedachten te maken hebben dan alleen met wat op je bord ligt. Haar aanpak gaat verder dan een standaard dieet. Ze helpt je ontdekken waar je eetpatronen vandaan komen en wat er emotioneel achter schuil gaat. Als je merkt dat je problemen met je gewicht eigenlijk emotionele problemen zijn, zal zij dat met je inzien en daar samen aan werken. In Rotterdam biedt Agnieszka groepsbijeenkomsten aan waarin je niet alleen voedingstips krijgt, maar ook leert hoe je met eten en je lichaam anders om kunt gaan. Tijdens deze sessies legt ze uit hoe je voeding kunt samenstellen, wat je lichaam nodig heeft, en hoe je gezond kunt eten op een manier die voor jou past. Klanten waarderen vooral dat ze zich door haar ondersteund voelen. Ze merken op dat de maaltijdplannen die ze krijgen praktisch en smakelijk zijn, niet saai of restrictief. Het voelt meer als leren koken en eten voor jezelf dan als het volgen van strenge regels. Wat veel mensen aantrekt, is dat ze niet alleen een voedingsplan voorgeschreven krijgen. Agnieszka luistert naar je verhaal, stelt vragen, en gaat op zoek naar wat jóuw situatie uniek maakt. Ze is beschikbaar als je vragen hebt tussen sessies door, zodat je niet alleen staat met je vragen. Ze communiceert ook in het Engels, en is soms in het weekend beschikbaar. Dit maakt het makkelijker voor mensen met een druk schema om toch aan hun gezondheid te werken. Als je in Rotterdam woont en voelt dat je hulp nodig hebt met eten, gewicht of hoe je in je lichaam zit, biedt Agnieszka een aanpak waarbij de mentale kant en de praktische voedingskunde hand in hand gaan. Dat onderscheidt haar van praktijken die alleen op één van beide focussen.