Mentalfit Nederland

Psycholoog

Beschikbaar

Over Mentalfit Nederland

Mentalfit Nederland helpt mensen die vast zijn komen te zitten in hun werk of privéleven. De praktijk werkt vanuit de overtuiging dat je écht verder kunt komen door beter voor jezelf te zorgen, je grenzen te bewaken en je eigenwaarde te versterken. De registerpsycholoog achter Mentalfit Nederland heeft meer dan tien jaar ervaring als arbeid- en organisatiepsycholoog. Met opleidingen in cognitieve gedragstherapie, schemacoaching, mindfulness en zelfcompassie biedt de praktijk begeleiding op maat voor mensen met stress, burn-out klachten en lage eigenwaarde. Veel klanten herkennen zich in hoge eisen stellen aan jezelf, moeite hebben met grenzen stellen, en te veel energie steken in het voldoen aan verwachtingen van anderen. De praktijk helpt je dit patroon om te buigen door aandacht te geven aan zelfcompassie en mentale veerkracht. Voor werkende mensen biedt Mentalfit Nederland begeleiding gericht op meer balans tussen werk en privé, meer energie en focus op wat echt belangrijk voor je is. De aanpak combineert psychologische inzichten met praktische handvatten die je direct toepassen kunt. Voor organisaties werkt de praktijk samen met leidinggevenden, HR-professionals en arts-adviseurs als het gaat om re-integratie van medewerkers met psychische klachten. De focus ligt op het versterken van arbeidsvermogen en het maken van gezonde keuzes. Naast individuele begeleiding biedt Mentalfit Nederland in Vlijmen ook dagretraites aan met yoga, psychologie en zelfcompassie. Deze combineert lichaamsbewustzijn met mentale rust om jezelf volledig op te laden. De praktijk in Vlijmen werkt vanuit een uitgebreid netwerk van professionals. Mocht specialistische hulp nodig zijn, dan verwijst de psycholoog je graag door naar collega's met aanvullende expertise. In 2023 publiceerde de praktijk het boek Boost je eigenwaarde bij Boom Psychologie & Psychiatrie, waarin concrete inzichten en oefeningen staan voor het versterken van zelfvertrouwen en veerkracht.