Judith Meindert

Psycholoog

Beschikbaar

Over Judith Meindert

Judith Meindert werkt als psycholoog in Tilburg en helpt volwassenen die door stress en overspannenheid uit hun evenwicht zijn geraakt. Met aandacht voor zowel het lichaam als de geest begeleidt zij mensen naar een beter evenwicht en meer energie in hun dagelijks leven. Veel van haar klanten kampen met burnout of chronische stress die hun gezondheid, werk en relaties aantast. Judith helpt hen de signalen eerder te herkennen en concrete stappen te nemen voordat het helemaal uit de hand loopt. Haar aanpak gaat verder dan alleen praten. Zij maakt gebruik van biofeedbacktraining gericht op het hartritme, wat helpt om je lichaam weer rustig te krijgen als je lang in stressstand hebt gestaan. Deze techniek werkt direct op je zenuwstelsel en helpt je reactiepatroon op druk te doorbreken. Naast biofeedback werkt Judith met verschillende andere methodes, afhankelijk van wat bij jou past. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je helder te krijgen wat werkelijk belangrijk voor je is. Wandelcoaching en mindfulnessoefeningen bieden ook ruimte om jezelf beter te begrijpen en oude gewoontes los te laten. Een traject bij Judith duurt meestal tien tot twaalf sessies. In die tijd leert je lichaam weer om rustiger te reageren op stress, en begin jij voeling te krijgen met wat je echt wilt in plaats van steeds door te gaan op de automatische piloot. Zij ondersteunt niet alleen individuen, maar biedt ook begeleiding voor bedrijven die hun medewerkers willen ondersteunen. Dit kan helpen om werkgerelateerde klachten vroegtijdig op te vangen en een gezondere werkplek te creëren. In Tilburg werkt Judith vanuit haar praktijk met aandacht voor wat er werkelijk speelt. Je hoeft geen verwijzing van je huisarts en kan vrij snel terecht voor een afspraak. Zij spreekt ook Engels en is bereikbaar op momenten die bij jou uitkomen.