FOCUS! coaching & training bij AD(H)D

Psycholoog

Beschikbaar

Over FOCUS! coaching & training bij AD(H)D

Cora Vos-Vlaar is psycholoog en specialiseert zich al dertig jaar op begeleiding van jong volwassenen en volwassenen met AD(H)D in Voorschoten en omgeving. Zij werkt met een aanpak die zowel praktisch als persoonlijk is, gericht op de dingen die op dit moment in het leven van iemand spelen. Met duidelijkheid, humor en inlevingsvermogen helpt zij cliënten beter te leren omgaan met hun brein. De begeleiding richt zich op concrete thema's als plannen, organiseren, rust in het hoofd vinden en emoties reguleren. Cora kijkt met jong volwassenen bijvoorbeeld naar hoe de studie of werk beter kan lopen, hoe je minder gestrest bent, en hoe je meer grip krijgt op je dag. Bij volwassenen die al aan het werk zijn of een gezin hebben, gaat het erom alle ballen in de lucht te houden zonder uitgeput te raken. Ook ouders van jong volwassenen met AD(H)D kunnen zich tot Cora wenden. Vaak maken zij zich zorgen over hoe hun volwassen kind het gaat redden, en zoeken zij naar iemand die goede, praktische begeleiding kan bieden. Cora werkt hier samen met zowel het jongvolwassene als de ouder. Cora biedt ook aandachtstraining aan, gericht op het bewust worden van je focus en aandacht. Dit helpt bij dagelijkse zaken en bij het beter reguleren van emoties. Het gaat erom dat je ontdekt wat wel en wat niet bij jou past. Cliënten waarderen vooral dat Cora hen helpt structuur aan te brengen en hun zelfvertrouwen terug te winnen. Een jong volwassene vertelde hoe hij gedurende drie maanden wekelijkse begeleiding kreeg via videocall, met grote stappen op het gebied van plannen en perfectionisme. Een ander beschreef hoe hij dankzij Cora uit een moeilijke periode kwam en daarna een eigen onderneming kon starten. Ouders zien dat hun kinderen beter gaan presteren en zich minder verloren voelen. Een vader vertelde hoe zijn zoon door begeleiding van Cora in één jaar honderd studiepunten behaalde, nadat de studie eerder aan een zijden draadje hing. De praktijk is gevestigd aan de Händellaan in Voorschoten, een kleinschalige omgeving waar cliënten zich snel op hun gemak voelen. Afspraken kunnen ook online plaatsvinden. Cora werkt graag met jong volwassenen en volwassenen die beter willen snappen hoe hun AD(H)D-brein functioneert. Als je geen formele diagnose hebt maar je herkent je in de kenmerken, ben je ook welkom. Het doel is altijd hetzelfde: je leven makkelijker en vreugdevoller maken door beter te leren werken met jezelf.