PsychodramaQ

Psycholoog

Beschikbaar

Over PsychodramaQ

PsychodramaQ in Zoeterwoude werkt met psychodrama, een methode waarin je door rollenspel en spel je blokkades onderzoekt en nieuw gedrag uitprobeert. De aanpak is ervaringsgericht: je leert niet alleen over jezelf, maar voelt en ervaart ook direct wat verandering betekent in een veilige, ondersteunende omgeving. Het vertrekpunt van de praktijk is dat iedereen creativiteit bezit, die soms verloren gaat. Door ervaringsgerichte methoden helpt de psycholoog jou die creatieve kracht en veerkracht weer te vinden. Het gaat erom dat je inzichten zelf integreert en direct in je dagelijks leven kunt toepassen, niet alleen erover praat. Voor traumaverwerking werkt PsychodramaQ met het Therapeutic Spiral Model, een combinatie van psychodrama en technieken speciaal ontworpen voor trauma. Dit model richt zich op het opbouwen van innerlijke hulpbronnen zodat je jezelf sterker en veerkrachtiger voelt. Ook combineert de praktijk psychodrama met EMDR, waardoor je traumatische herinneringen niet alleen herbeleefd, maar ook aktief heling en veerkracht opbouwt. Aanvullend op psychodrama biedt PsychodramaQ SA-OS, een gestructureerde werkwijze voor communicatie in relaties. Bij deze methode werken twee personen samen om conflicten op te helderen of elkaar beter te leren kennen. Door afwisselend actief te zijn en te observeren leren jullie elkaar dieper kennen en voorbereiding je op een echte dialoog. Ook biedt de praktijk integratiessessies aan voor wie een psychedelische therapie heeft ondergaan. Deze sessies helpen je diepgaande inzichten om te zetten naar je dagelijks leven door creatieve werkvormen en reflectie. Doel is helderheid, richting en duurzame verandering na zo'n ervaring. Naast psychodrama werkt PsychodramaQ met cognitieve gedragstherapie, Pesso-therapie, ACT en focussen. CGT helpt je negatieve gedachten om te buigen naar helpende overtuigingen, en door die oefeningen in rollenspel toe te passen, voelen ze meteen relevant. Pesso-therapie richt zich op onvervulde behoeften en zelfcompassie, terwijl ACT je meer psychologische flexibiliteit geeft om met moeilijke emoties om te gaan. De psycholoog van PsychodramaQ gelooft dat echte verandering plaatsvindt wanneer je het zelf ervaart, niet alleen erover hoort. Dit geldt voor alle aangeboden werkwijzen, van psychodrama tot mindfulness-gebaseerde benaderingen. De focus ligt op wat jij werkelijk nodig hebt om meer zelfvertrouwen, handelingsvrijheid en levensplezier terug te vinden. In Zoeterwoude biedt de praktijk consultaties aan voor wie zich afvraagt welke aanpak het best past bij hun vraag. Of het gaat om trauma, relationele communicatie, persoonlijke groei of integratiewerk na een therapeutische ervaring, PsychodramaQ werkt naar maat en tempo van de klant.