Psychosomatiek Therapie & Slaapoefentherapie F.M Lanen - de Haan

Psychotherapeut, Therapeuten

Beschikbaar

Over Psychosomatiek Therapie & Slaapoefentherapie F.M Lanen - de Haan

Psychosomatiek Therapie & Slaapoefentherapie F.M Lanen - de Haan in Waalwijk richt zich op twee specifieke gebieden: problemen die ontstaan in het snijvlak van lichaam en geest, en slaapproblemen die je dagelijks hinderen. Dit wordt gedaan via gerichte therapie in plaats van alleen gesprekken. De psychotherapeut werkt met slaapoefentherapie, een aanpak waarbij je leert beter in slaap te vallen en door te slapen. Dit helpt tegen chronische slaapstoornissen die veel last veroorzaken. De therapie leert je concrete oefeningen die je zelf thuis kunt toepassen. Naast slaaprobusten richt de praktijk zich op psychosomatische klachten. Dit zijn lichaamsverschijnselen die mede door stress, spanning of emoties veroorzaakt worden, zoals hoofdpijn, buikpijn of vermoeidheid die geen duidelijke medische oorzaak hebben. Therapeutische begeleiding helpt bij het ontwarren van die verbinding. De behandeling in Waalwijk wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Niet iedereen heeft dezelfde oorzaak of hetzelfde tempo. De psychotherapeut neemt de tijd om goed te luisteren naar hoe je klachten ontstaan. Veel mensen ervaren dat slaapproblemen en lichaamsspanning elkaar in stand houden. Door beide tegelijk aan te pakken bereik je sneller resultaat dan wanneer je slechts één kant van het probleem behandelt. Dit holistische perspectief staat centraal in de aanpak. De praktijk is gericht op zelfstandigheid. Het doel is niet dat je jarenlang afhankelijk bent van therapie, maar dat je zelf kunt omgaan met wat je overkomt. Daarom leer je gerichte technieken die je blijft gebruiken nadat je klaar bent. Waalwijk heeft met deze praktijk een specialist voor een belangrijk maar vaak onderbelight gebied. Veel mensen weten niet dat hun slaapproblemen en lichaamsklachten samen kunnen worden aanpakt. Hier krijgen ze daarvoor de hulp die ze nodig hebben.