Vidaflow | Mindfulness en ACT-therapie, (buiten)psycholoog in Horst aan de Maas

Psycholoog

Beschikbaar

Over Vidaflow | Mindfulness en ACT-therapie, (buiten)psycholoog in Horst aan de Maas

Vidaflow is een praktijk voor mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in Horst aan de Maas, waar mensen leren om bewuster en rustiger te leven. De psycholoog Liset helpt je persoonlijk uit te zoeken wat werkelijk belangrijk voor jou is, en hoe je met stress, angst of onzekerheid op een betere manier om kunt gaan. Liset werkt vanuit eigen ervaring. Na jaren als psycholoog in verschillende organisaties heeft zij in 2018 een burn-out meegemaakt, wat haar blik op het leven fundamenteel veranderde. Dat moment leerde haar hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren en in het moment aanwezig te zijn, in plaats van voortdurend te vluchten voor lastige gevoelens. In Horst aan de Maas biedt zij individuele sessies aan waarin mindfulness en ACT centraal staan. Je werkt samen aan wat jou bezighoudt: te veel pieker-gedachten, spanning, stress of angst. Ze geeft je praktische tools mee die je thuis kunt oefenen, zodat je niet alleen tijdens een sessie voortuitgang maakt. Een bijzondere aanpak van Vidaflow is begeleiding in de natuur. Dit helpt je uit je hoofd en meer in het moment komen op een laagdrempelige manier. De sessies kunnen plaats vinden in de praktijk, buiten, online, of in een combinatie. Zo kies je wat het beste bij jou past. Naast individueel werk organiseert Vidaflow ook groepstrainingen mindfulness van acht weken. In kleine groepen leer je stresssignalen eerder herkennen, beter voor jezelf zorgen en uit de automatische piloot stappen. Elke deelnemer krijgt een werkboek en meditaties mee. Wie het liever één-op-één doet, kan voor individuele trainingen kiezen. Klanten waarderen de warme begeleiding waarin ze zichzelf mogen zijn en los kunnen laten. Liset brengt veel vakkennis mee, maar voelt ook genuanceerd aan wat jou echt nodig hebt in plaats van standaard antwoorden te geven. Het kerngedachte van Vidaflow is "zijn waar ik ben". Niet voortdurend wegrennen voor ongemak of ergens anders willen zijn, maar leren aanwezig te zijn bij wat er nu is, ook als dat lastig voelt. Dit helpt je niet om stress compleet weg te toveren, maar om er helderder en vriendelijker mee om te gaan. Vidaflow is bereikbaar voor sessies op maat, trainingen in groep en begeleiding op maat. Of je nu last hebt van spanning, of gewoon bewuster wilt leven: je bent welkom in Tienray en omgeving.