Over MindfulnessFabriek Zaandam Zaanstad
MindfulnessFabriek Zaandam Zaanstad biedt mindfulnesstrainingen aan voor mensen die meer rust en inzicht in hun eigen gedachten en gevoelens zoeken. Het bedrijf richt zich op praktische oefeningen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen, zonder ingewikkelde theorie of hokjesdenken. De trainingen worden gegeven in groepsverband, wat veel deelnemers als prettig ervaren. Je leert samen met anderen, deelt ervaringen en bouwt op die manier aan je eigen inzichten. De begeleiding is gericht op wat voor jou werkelijk helpt, niet op wat het boekje voorschrijft. Mariette, de trainster, staat erom bekend dat zij luistert naar wat deelnemers meemaken. De sfeer in de trainingen is ontspannen en laagdrempelig. Je hoeft jezelf niet op te tutten of in een bepaalde rol te kruipen. Iedereen voelt zich welkom zoals hij of zij is. Wat deelnemers waarderen is dat de training niet te zwaar aanvoelt. Het gaat ervan uit dat je al druk genoeg hebt in je hoofd, en juist daarom leer je hier stap voor stap minder stress en meer helderheid te ervaren. De oefeningen zijn eenvoudig genoeg om thuis voort te zetten. MindfulnessFabriek Zaanstad werkt met een tempo dat voor iedereen uitkomt. Je kunt volgen in je eigen ritme, zonder druk of achterstalligheid. Dit maakt het makkelijker om echt iets van de training op te steken en niet voortijdig af te haken. De trainingen zijn toegankelijk voor veel verschillende mensen, ongeacht of je al enige ervaring hebt met meditatie of mindfulness. Beginners voelen zich hier net zo op hun plaats als mensen die al jaren oefenen. Ook buiten kantooruren zijn er mogelijkheden, zodat je iets kunt vinden dat in je agenda past. MindfulnessFabriek in Zaandam richt zich erop dat je merkt hoe je anders naar lastige momenten kunt kijken. Door kleine, regelmatige oefeningen leer je om minder automatisch te reageren en meer bewust te kiezen. Dit helpt veel mensen om beter met stress, angst of onrust om te gaan. Het bedrijf begrijpt dat niet iedereen naar een psycholoog wil gaan of kan gaan. Een mindfulnesstraining biedt een laagdrempelige manier om aan je welzijn te werken. Veel deelnemers zeggen dat ze na de training meer grip op zichzelf voelen.
Locatie
unit 157, Vlielandstraat 2, 1506 MJ Zaandam, Nederland
Map voorbereiden...
