Over Berber Mentaal Sterk
Berber van den Berg biedt mentale trainingen aan voor sporters en anderen die willen leren omgaan met spanning, angst en twijfel. Ze werkt als psycholoog en combineert haar kennis van sportpsychologie met praktische oefeningen in de turnhal van Heerenveen. Van den Berg weet uit eigen ervaring wat het betekent om topatleet te zijn. Ze trainde zelf vijftien jaar als turnster op topniveau en haalde onder meer een nominatie voor de Olympische Spelen. Door haar sportcarrière en latere opleiding aan de Universiteit van Maastricht kan ze sporters helpen met echte mentale uitdagingen. Sinds 2013 werkt ze met individuele atleten, teams en coaches. Ze begeleidt zowel recreatieve als topsporters die willen groeien in hun mentale sterkte. De trainingen vinden plaats in de Epke Zonderland turnhal in Heerenveen, een omgeving waar lichamelijke beweging en mentale oefeningen elkaar versterken. Wat de trainingen onderscheidt is dat ze praktijk gericht zijn. Sporters oefenen in de turnhal met echte situaties waarbij stress of angst optreedt en leren tools om daarmee om te gaan. Door zelf te ervaren hoe het aanvoelt, hoeven ze de les niet eerst naar hun eigen sport te vertalen. De aandachtsgebieden zijn omgaan met competitiewedstrijdspanning, negatief denken, zelfvertrouwen, concentratie en doorzetten. Deze thema's spelen in veel sporten en ook in het dagelijks leven. Sporters geven aan dat ze concrete technieken meekrijgen die ze direct kunnen toepassen. Naast individuele coaching geeft van den Berg ook workshops en cursussen voor sportbonden, verenigingen, scholen en bedrijven. Samen met haar vader Tjalling schreef ze het boek ECO-Coachen, waarin drie principes voor duurzame gezondheid centraal staan. Heerenveen kan beroep op haar doen voor trainingen die helpen mentaal sterker te worden. Ze combineert humor en praktische verhalen uit de topsport om haar lessen levendig te maken. Het doel is simpel: door bewuste mentale voorbereiding en oefening presteren sporters beter onder druk.
Locatie
Abe Lenstra Boulevard 23Q, 8448 JA Heerenveen, Nederland
Map voorbereiden...
