JouwPsycholoog drs. Erna Foekema

Psycholoog

Beschikbaar

Over JouwPsycholoog drs. Erna Foekema

JouwPsycholoog ontstond in 2010 uit een samenwerking tussen twee psychologenpraktijken en helpt mensen die met werkgerelateerde problemen en psychische klachten kampen. Erna Foekema, de naamgevende psycholoog, werkt vanuit Ouderkerk aan de Amstel met een aanpak die gericht is op wat iemand werkelijk nodig heeft en wat écht belangrijk voor hem of haar is. De praktijk biedt begeleiding voor een breed spectrum aan vragen. Dit gaat van beter omgaan met werkdruk en conflicten tot het verminderen van angst, piekeren of gevolgen van trauma. Verder helpt JouwPsycholoog mensen om hun grenzen beter in te zien, meer balans te vinden tussen werk en privé, en vastzittende denkpatronen los te maken. Erna Foekema studeerde Sociale Pedagogiek en specialiseerde zich in Klinische Psychologie, met focus op arbeid en gezondheid. Zij werkt sinds 2006 in de psychologische begeleiding, vooral voor stressgerelateerde klachten en terugkeer naar werk. Haar werkwijze is gegroeid uit jarenlange ervaring in het bedrijfsleven als HR-adviseur en in de praktijk van persoonlijke begeleiding. De aanpak maakt gebruik van bewezen effectieve methoden zoals Acceptance & Commitment Therapie, cognitieve gedragstherapie, Mindfulness en EMDR. Gesprekken vinden plaats in vertrouwelijke setting, met aandacht voor de mogelijkheden van de cliënt en heldere communicatie over wat je wilt bereiken. Bij traject met een werkgever wordt eerst formeel afgestemd voordat de begeleiding start. Een traject bestaat meestal uit vijf tot twaalf sessies van een uur. Sessies kunnen plaatsvinden in Ouderkerk aan de Amstel, online of in de buitenlucht, afhankelijk van wat het best voor jou werkt. Na intake bepalen jij en Erna samen wat de concrete doelen zijn en hoe je die gaat bereiken. JouwPsycholoog werkt voor zowel particulieren als bedrijven en hanteert geen wachtlijsten. Meestal kun je al binnen vijf tot tien werkdagen voor een eerste gesprek terecht. Belangrijk om te weten: de behandelingen worden niet vergoed door zorgverzekeraars, dus je betaalt rechtstreeks voor de begeleiding. Bij de afronding van een traject krijgt terugvalpreventie aandacht, zodat je de resultaten op de langere termijn vast kunt houden. Erna werkt met rust en empathie, maar durft je ook uit te dagen waar dat nodig is, opdat je focus behoudt op wat je écht wilt bereiken. Dit mengen van ondersteuning met doortastendheid kenmerkt haar begeleiding.