Liesbeth Psychologie & Coaching

Psycholoog

Beschikbaar

Over Liesbeth Psychologie & Coaching

Liesbeth van Tongeren is een GZ-psycholoog die mensen in Soest helpt die vastzitting in gedachtepatronen of gevoelens die hen tegenhouden. Ze biedt begeleiding in een warme, veilige ruimte waar je in je eigen tempo kunt ontdekken wat je verder helpt. De praktijk werkt volledig online. Dit maakt het makkelijk om sessies in te plannen, ongeacht waar je bent of wat je schema is. Liesbeth richt zich op mensen die willen loskomen van blokkades als stress, vroegere ervaringen, onzekerheid of vastgeroeste gedragspatronen. Liesbeth werkt met verschillende therapieën en zoekt samen met je uit welke aanpak het beste bij jouw situatie past. Ze maakt gebruik van cognitieve gedragstherapie, waarbij je samen kijkt naar gedachten en gedrag die je beïnvloeden. Zo leer je inzien hoe gedachten je gevoelens en keuzes sturen. Schematherapie is een ander belangrijk werkgebied. Dit helpt je om diepgewortelde patronen te doorbreken die vaak in je jeugd zijn ontstaan. Veel mensen merken dat ze onbewust bepaalde overtuigingen volgen, zoals altijd anderen moeten pleasen of jezelf voortdurend moeten bewijzen. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leert je om op een ander manier met lastige gevoelens om te gaan. In plaats van tegen emoties te vechten, leer je ze te accepteren en ruimte voor ze te maken. Dit vermindert stress en geeft je meer vrijheid. Ook werkt Liesbeth met EMDR, een therapie die speciaal voor trauma en moeilijke herinneringen is ontwikkeld. Elke behandeling wordt op maat afgestemd, zodat je voelt dat je echt gezien en gehoord wordt. Klanten waarderen dat Liesbeth kleinschalig en persoonlijk werkt. Er is ruimte voor alles wat je tegenkomt, van moeilijke momenten tot kleine overwinningen onderweg. Ze luistert goed en bouwt een behandelplan dat helemaal bij jouw situatie en doelen past. Het doel is niet alleen helderheid vinden in wat je tegenhoudt, maar ook weer verbinding maken met je eigen kracht en vertrouwen. Liesbeth begeleidt je stap voor stap zodat je jezelf beter begrijpt en keuzes maakt die echt bij je passen.